スキンケアの美容法と言うと外側から基礎化粧品を塗るイメージですが、最近私がしているのは「ビフィズス菌」を摂取することです。明治乳業さんが研究したビフィズス菌が自分のお腹の中でもともといるビフィズス菌を増やして善玉菌で体調を改善してくれるという食品を食べています。「おなか活力タブレット」という名前で特定保健用食品に認定されています。実際に食べていて５日くらい経ったあたりから肌にハリを感じ始めています。ビフィズス菌と美肌は関係があるのかと思って調べたんですが、腸内でビタミン群と合成してその一部が吸収利用されて肌荒れを防いでくれるんだそうです。ビフィズス菌を利用した化粧水なども発売されているようでビフィズス菌は注目の食材です！胃酸で死滅してしまう上空気や高温に弱いので実験結果がきちんと出ているものを試されるのが良いかと思います。明治乳業さんは研究結果をレポートにまとめたものが公式ホームページに載っているので安心して始めることが出来ました。排便をうながしてくれる効果以外にもビフィズス菌に美肌をもたらす効果があったのは驚きです。